Yoga San Lazzaro

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Yoga San Lazzaro di Savena

Lo yoga è una disciplina millenaria riconosciuta come una delle più complete per la salute del corpo, della mente e per sviluppare la

Yoga San Lazzaro

Yoga San Lazzaro

conoscenza di sé. Nel Corso di Yoga integrale scopriremo il piacere di muoverci con consapevolezza, rilassando la mente e tonificando il corpo a livello muscolare e osteo-articolare. Nello stesso tempo lavoreremo sul respiro e sui vari sistemi interni (sistema nervoso, immunitario, endocrino, digestivo, energetico, circolatorio, ecc.). In questo modo ci si libera da ansie, tensioni e stress, si migliora la postura, la flessibilità, la capacità di concentrazione e la salute in generale, ritrovando pace ed equilibrio interiore.
Durante la lezione si praticheranno le Asana (posture) tradizionali e moderne abbinate al respiro, allo scopo di accrescere la consapevolezza dei processi fisici e psichici e sviluppare un senso di benessere e di stabilità non solo fisica, ma anche mentale, emotiva e spirituale.
Con la pratica regolare aumenterà dentro l’energia, la calma, la determinazione e la chiarezza di idee,  per affrontare meglio la vita quotidiana.

Vieni a fare una prova gratuita Ti aspettiamo:

Visiona gli orari dei corsi: www.operazionefitness.it

Per raggiungerci dal centro di Bologna con il bus 19. (clicca qui per gli orari del 19) Altre linee comode dal centro di Bologna sono il 101916 . Se ci raggiungi in macchina, comode le uscite 12 o 13 della tangenziale, arrivando dall’autostrada esci all’uscita San Lazzaro.

Per un ottima preparazione atletica visita anche il sito: www.eneamonaco.it, dove protrai contattare un personal Trainer per avere una programmazione annuale.

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