KICK BOXE Tutti i lunedì-mercoledì e venerdì alle ore 20:30

 In Senza categoria

KICK BOXE Bologna
La kickboxing è uno sport da combattimento. E’ una disciplina suddivisa in diverse specialità che possono sembrare molto simili ma che in realtà presentano caratteristiche diverse che rendono questo sport estremamente vario.
La kickboxing può essere utile come autodifesa per uomo e donna. A seconda delle caratteristiche della persona, l’ istruttore indirizza verso il semi-contact o il light-contact; un discorso a parte è riservato al full-contact, per il quale è previsto un particolare allenamento, oltre a una maggiore assiduità nella preparazione e frequenza sia per i dilettanti che per i professionisti.
Il semi-contact è un tipo di combattimento a punti e a contatto limitato che sviluppa prontezza e velocità.
L’obbiettivo del kick-boxing è un intenso training cardiovascolare e il conseguente miglioramento della resistenza e del tono muscolare. Gli allenamenti mirano al modellamento e alla tonicità.
L’allenamento coinvolge un po’ tutte le parti del corpo: gambe, addominali, glutei ma anche braccia e spalle. Costituisce inoltre un ottimo rimedio contro lo stress, in quanto si tratta di un allenamento intenso, corroborante e divertente per chi vuole scacciare la noia della routine.
La kickboxing è uno sport da combattimento, e non propriamente mirato all’ autodifesa per uomini e donne, tuttavia il training costante nell’utilizzo di calci e pugni può aiutare in casi di pericolo dando maggiore sicurezza di se e forza fisica.

Recommended Posts
Contact Us

Scriveteci la vostra richiesta e vi risponderemo nel più breve tempo possibile. Grazie Operazionefitness

Start typing and press Enter to search