I BENEFI DELLO SPINNING

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I BENEFI DELLO SPINNING

SPINNING 1I BENEFICI DELLO SPINNING

Oltre ai benefici fisici coloro che praticano lo spinning possono trarre benefici anche per la mente. È stato osservato che pedalare sulla bike favorisce la concentrazione, aumenta la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità, perché pone un obiettivo davanti a sé, un obiettivo da raggiungere, come ad esempio la simulazione della scalata in  montagna. Gli esperti sostengono inoltre che lo spinning, come tutte le discipline motorie che rilasciano endorfine, ha effetti benefici sull’umore. E’ quindi lo sport ideale da praticare per chi vuole staccare la spina e dimenticare tutte le tensioni che una giornata lavorativa comporta. E non si deve imparare nessun passo coreografico.

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